Ирина

Калёнова
Задать вопрос
Напишите в удобный для вас мессенджер
Политика в отношении обработки персональных данных
Психолог
Ирина Калёнова
Обращайтесь, если попали в тяжелую жизненную ситуацию
Групповая терапия
Индивидуальная терапия
Супервизия для психологов
Задать вопрос
Психолог Ирина Калёнова
Более 20 лет помогаю людям найти путь к себе 
Я работаю с людьми, которые попали в сложную жизненную ситуацию, переживают психологическую травму, жизненный кризис, состояние тревоги и депрессивные состояния, потерю близких, работы и смыслов. Как психолог я в первую очередь помогаю взглянуть на вашу ситуацию под другим углом и с уважением отношусь к человеку и его истории. 
Каждый случай по-своему уникален, и моя задача заключается в том, чтобы помочь человеку найти его ценность, осознать свои чувства, сложности, особенности, потребности и вместе найти способ их удовлетворить. Для этого я использую методы гештальт-терапии, психодрама-терапии, они позволяют мягко и с уважением к личности понять причины происходящего, найти пространство, в котором можно разобраться в себе. 
Ирина Калёнова. Психолог
с более чем 20-летним опытом
Гештальт-терапевт
Психодрама-терапевт
Ассоциированный тренер МИГиП
Супервизор для психологов
Автор книги «Волшебное путешествие Даши в поисках своего Я»
Группы по сказкам
Узнать свои привычные сценарии и попытаться
найти новые.
  • Приглашаю на уникальные занятия, на которых мы возьмем за основу некий лейтмотив, известную всем сказку и будем через понятные и знакомые любому образы проживать проблемы, которые беспокоят вас. 
  • Благодаря тому, что используем сказочные образы, вы смотрите не на свою проблему, а видите ее как бы со стороны и более честно и прямо даете оценку ситуации и самому себе. 
  • Такой подход по-настоящему работает и дает результат, потому что снимает главный барьер – «я боюсь начать говорить о проблеме». 
Группы по сказочным сюжетам
2 дня терапии с 11:00 до 18:00
Собираемся в уютном помещении, иногда организуем поездки в красивые места и проводим интенсивы.
Занятия в группах
Найдете поддержку и поймете, что вы не одиноки
  • Приходите на групповую терапию ко мне – вместе с вами будут и другие люди, которым так же тяжело, вы сможете рассказать о своих проблемах, поделиться своей болью и тем что вас волнует.
  • Вас никто не осудит, сможете прожить проблему гораздо легче, чем в одиночестве, осознать ее и понять себя, найти свое место в ситуации, в которую попали. 
  • А главное – будет проще начать рассказывать свою сложную историю, а это уже серьезный шаг. 
Групповые занятия в Москве
Длительность сессии – 3 часа
Успеем обсудить все, что вас волнует, и проработать проблему бережно и с уважением к вашей истории.
Записаться в группу
Групповая терапия для тех, кому сложно
Вместе – будет проще раскрыться и начать диалог
Анонсы групповых занятий и других мероприятий
Терапевтическая группа «…про отношения…»
Отношения с Собой, Другим и Миром. 12 очных встреч раз в две недели по понедельникам. Гештальт и психодрама в бережном кругу. Исследуйте свои способы строить отношения, пробуйте новое без оценок и советов. Старт 12 октября. Ведущие Ирина Калёнова и Ольга Кардашина. 4000 ₽ за встречу.
Подробнее
Мастерская неслучайных сказок
Сказочные сюжеты, гештальт и психодрама. Не анализ — проживание и действие. Двухдневные модули по выходным, где игра оказывается очень точным разговором о нас, нашей силе и выборе. Глубокая работа за сказочностью. Ближайший модуль 12–13 декабря 2026. 13 000 ₽ за модуль. Ведущие Ирина Калёнова и Ольга Кардашина.
Подробнее
Супервизорская группа
Бережная супервизия в паре с Ольгой Кардашиной. Сложное становится понятным, опора — крепче. Открытая группа, можно на один модуль или весь цикл. Ближайшие даты: 31 октября – 1 ноября 2026. Очные двухдневки, 11:00–19:00. 13 500 ₽ за модуль, 14 часов в зачетку.
Подробнее
Летняя программа «Психотерапия для психологов и не только…»
Выездная терапия, отдых и перезагрузка в Крыму, на Казантипе. 19–28 августа 2026. Групповая терапия, бережное исследование себя, море и заботливое окружение. Для психологов, их близких и тех, кто впервые соприкасается с терапией.
Подробнее
Индивидуальная терапия
с психологом Ириной Калёновой
Разговор на равных, в котором вас услышат
Записывайтесь на индивидуальные занятия с психологом, чтобы рассказать свою проблему, поделиться болью и тем, что вас волнует и тревожит. 
Я не буду пытаться «подогнать» человека под готовые сценарии и методы – индивидуальная терапия со мной строится на первоочередном уважении к истории человека и его ценности. Мы вместе найдем тот путь, по которому нужно пойти, чтобы разобраться в себе. У каждого – он свой.  
Предлагаю бережный и безопасный формат консультации с психологом, без давления и готовых сценариев, с уважением к вашему темпу, защитам и внутреннему процессу. Я опираюсь на вашу ценность как человека, использую методы из гештальт-терапии, обращаюсь к своему жизненному и профессиональному опыту. 
Выбирайте удобный формат занятий с психологом
Очно в Москве или онлайн
Вовсе не обязательно сразу обозначать проблему – просто расскажите, что вас беспокоит, а я помогу настроиться на глубокий и бережный разговор. Вместе выберем формат, который комфортен для вас.
Записаться
Обращайтесь, если оказались
в трудной ситуации:
Кризис в семейных отношениях
Потеря близких, работы, смыслов
Тревожные и депрессивные состояния
Насилие в любых формах
Психосоматика
Консультация с психологом
С какими запросами можно записаться на консультацию психолога
Я работаю со сложными случаями, когда люди не могут полноценно жить и чувствовать себя ценным для других. Я не требую сразу рассказать все от и до – просто начнем разговаривать с вами, чтобы понять, куда и как двигаться. Моя цель – в том, чтобы человек раскрылся и смог прожить ситуацию бережно. 
Методы, которые я использую в своей работе психолога
Гештальт-терапия
Гештальт-терапия помогает понять, как прошлый опыт продолжает влиять на чувства, выборы и отношения в настоящем. Это бережная работа с эмоциями, внутренними конфликтами и значимыми жизненными ситуациями.

В работе я использую гештальт-подход при переживании травматического опыта, подавленных эмоций, незавершенных отношений и потери внутренней опоры.
Психодрама
Психодрама используется в групповой терапии и помогает через действие, образ и проживание лучше понять свой внутренний мир. Такой подход дает возможность увидеть со стороны привычные роли, реакции и сценарии, а также найти новые способы быть с собой и другими.

В индивидуальной работе элементы психодрамы позволяют бережно проживать эмоции, исследовать внутренние образы и расширять свободу выбора в жизни.
Работаю с людьми в удобном формате
Индивидуальная и групповая терапия с психологом
Вы можете записаться на индивидуальную консультацию с психологом, принять участие в групповой терапии, в том числе и по сказочным сюжетам. Задайте интересующие вопросы – обсудим ситуацию и выберем подходящий формат.
Задать вопрос
Групповая терапия
в различных форматах
Занятия в Москве
Тематические группы, группы по сказочным сюжетам и группы поддержки для волонтеров:

Темы могут быть связаны с выбором цели, сложностями в  отношениях и поиском внутренних опор.

В работе через сказку ситуации и личные истории проживаются с помощью метафоры и образа – это позволяет мягче раскрыться, безопасно прикоснуться к сложному опыту и лучше понять свои жизненные сценарии и найти новые способы решения старых проблем.
Индивидуальная терапия для клиентов
Очно в Москве и онлайн
Индивидуальная терапия – это пространство для глубокой и бережной работы с тем, что происходит в вашей жизни. 

В терапию к психологу нужно идти, если вы столкнулись с тяжелой ситуацией, с которой не можете разобраться самостоятельно: потеря смысла жизни, развод, депрессия и т. д. 

На этом фоне могут возникать тревога, эмоциональное выгорание, психосоматические реакции и другие состояния, с которыми трудно справляться в одиночку. 
Супервизия для психологов и не только
Очно и онлайн
Психологам и специалистам помогающих профессий тоже необходима профессиональная поддержка. 

В супервизии работаем со следующими темами:
разбор сложных клиентских случаев,
трудностей в работе с клиентом,
профессиональных сомнений,
эмоционального выгорания,
развития устойчивой профессиональной позиции.
Ирина Калёнова – автор книги «Волшебное путешествие Даши в поисках своего Я»
«Волшебное путешествие Даши в поисках своего Я» – это не просто книга о психологии, а глубокое и увлекательное путешествие в мир психодрамы через сказки, метафоры и живой диалог. Через разговор Даши и психолога Ирины Калёновой читатель знакомится с психотерапией понятным и образным языком, в котором сказочные сюжеты помогают лучше увидеть свои чувства, жизненные сценарии, внутренние конфликты и путь к своему настоящему «Я».

Книга показывает, как сказка может стать способом глубокого понимания себя. Через знакомые образы и истории она помогает мягко прикоснуться к сложным переживаниям, увидеть свою жизнь с новой стороны и открыть больше ясности, свободы и внутренней опоры. Она будет близка и интересна как широкому кругу читателей, так и психологам, которые хотят глубже почувствовать возможности психодрамы как метода.

Также не упустите возможность послушать Кота Ученого, который с удовольствием расскажет о книге Ирины Калёновой – заглядывайте на сайт. Сайт, посвященный книге.

Прочитав книгу «Волшебное путешествие Даши в поисках своего Я», вы поймете глубину и эффективность психодрама-терапии, найдете для себя много нового и увлекательного, узнаете гораздо больше о практической психологии.
Будет интересно как обычным людям, ищущим свое внутреннее «Я», так и профессиональным психологам
Отзывы о работе со мной
Знаю Ирину как терапевта и ведущего группы. Удивительный человек, которому можно рассказать все что угодно, не получив ни грамма оценки не говоря уже об осуждении. Тончайшая работа с самыми болезненными и проблемными темами в личной терапии, в группе поддержка и максимально комфортные условия для проработки деликатных вопросов.
Как терапевт Ирина прекрасно работает с травматическим опытом, отголосками детских переживаний; не боится и не отстраняется от острых ситуаций, помогает разрешить по-настоящему тяжелые противоречия. Лично я Ире очень благодарна, терапию продолжаю.
Я в особенности посоветовала бы посетить эту группу студентам или уже выпустившимся гештальт терапевтам/психодраматистам. Я учусь и меня вдохновляет смотреть, как работают старшие опытные коллеги! Ну и в целом на группе всегда классная атмосфера, что не менее важно)
Всегда интересно.
Всегда полезно.
Всегда захватывающе!
Полное погружение + Полный восторг!
И вместе с лёгким сказочным началом каждый раз есть плавный переход к мощной трансформационной терапии с глубоким удивительным эффектом.
В этой группе всегда много волшебства, смысла и возможностей. Для меня «Мастерская сказок» — это не просто творческая или психологическая встреча, а особое пространство, где при помощи авторского подхода к сказочным сюжетам, можно очень точно увидеть свою жизнь, свои выборы, свои страхи, мечты и внутренние опоры.
С Ириной я познакомилась, посещая супервизорские группы и знаю ее, как профессионала в гештальте и психодраме. Особенно я бы хотела отметить искреннее отношение Ирины, которое сразу чувствуется и располагает к себе.
Я не раз участвовала в группе Неслучайных сказок и каждый раз иду с интересом и предвкушением, что же будет происходить на группе. Даже зная тему и сказку, авторское ведение терапевтического действия заставляет с любопытством наблюдать, что же будет разворачиваться дальше. При этом не только наблюдать, но и участвовать, играть и затрагиваться происходящим. И за частую затрагиваясь сильно, находя себя либо в чем-то привычном, либо с удивлением обнаруживая что-то новое.
Запишитесь на консультацию с психологом Ириной Калёновой